80,3kg (-0,1)
BMI 25,3
Kvar till mål 2,3
Fick inte riktigt till det förra veckan heller men jag är glad att det går åt rätt håll i alla fall. Nu känner jag att jag är mer på g.
Igår var jag på ett för mig nytt pass på SATS, CyclingPulse, och nu börjar det likna något. Så mycket enklare att trampa på när man verkligen har något att kämpa för, något att jämföra med. När jag kom till receptionen och fick mitt pulsband så undrade jag för mig själv varför de hade ett larm på det. Vem vill sno ett gammalt uttänjt band som bara funkar med SATS system? Höll på att lära mig det the hard way, mer om det senare. Henrik, killen som höll i passet var superbra och ruskigt duktig på att tagga igång oss. Jag kom tidigt till salen och han hjälpte mig med att ställa in puls och förklarade hur bilden funkade. Tyvärr var han bara vikarie och hade normalt vanliga pass utan pulsdelen. Innan passet så satt jag och testade lite att få upp och ner pulsen. Trampade på som bara den och fattade inte varför den bara visade cirka 40-50% av maxpuls?? Sen ser jag att jag tittar på fel klocka och min är långt upp över 80%… Det har sina nackdelar att träna efter en natts dålig sömn som bara varade i 4 timmar. =)
Jag gillade passet massor. Svetten rann om hela mig då jag hoppade av cykeln. När jag med stapplande ben gick från spinningsalen så hade jag helt glömt bort att jag hade pulsbandet kring magen och drog bara snabbt på mig överdragsbyxorna och ställde in siktet på duschen hemma. Då föll polletten ner om larmet. Är nog fler som gjort samma misstag. Kom på mig själv innan jag behövde skämmas vid larmbågarna vid utgången som tur var.
Vad annars? Idag är det 1 år sen jag gick med i Viktväktarna och startade mitt mer hälsosamma liv. Jag har tänkt massor på vad det var som var annorlunda just den där söndagskvällen, jämfört med andra kvällar. Men jag kommer inte på att det var något speciellt, inget jag kan sätt fingret på. Jag antar att jag helt enkelt fått nog. Nog av att alltid känna mig fulast och tjockast och avsky att handla kläder på avdelningen för större. Jag hörde ju inte hemma där. Fått nog av att känna mig osexig naken. Nog av att alltid hellre välja backen än trapporna. Jag hade väl helt enkelt fått nog. Jag känner mig otroligt stolt över mig själv och igår när den där sköna lugna låten kom i slutet av spinningklassen så satt jag där supernöjd med mig själv med ett stort stort leende på läpparna.
=)
Halloj 😀
Cykling pulse har jag tänkt prova men jag som aldrig suttit på en spinningcykel är lite orolig för att det ska vara alldeles för tufft och att jag ska få superont i baken.
Har annars fluktat lite på ett 55 min pass som ligger bra till för mig och många säger att spinning ska vara sååååå bra för förbränningen så egentligen borde jag prova.
Har du nåt att tillägga som kan få mig att våga ta steget?
Du vet ju att jag inte är en newbee på Sats direkt men trots det har jag fortfarande inte suttit på en spinning hoj.
Kram T
Jag var rejält rädd för spinningen också i början men det är för att alla ser så proffsiga ut när de kommer där i deras speciella spinningskor och bara ställer in cykeln i ett nafs. Jag testade cycling 30 min + core 30min första gången för att se om jag gillade det. En bra kombination för övrigt. Gillade att det är kondition först och sen lite mage/rygg på det. Och 30 minuter överlever du ju vad som helst. Det är ju uppvärmning, nervarvning och stretch med så det är ju inte mycket kvar där emellan. Jag var väldigt negativ till spinning i början men en kompis som absolut älskar det sa att man måste ge det några gånger innan man ger upp, och det stämde verkligen på mig. Testade ett 55 min pass också och det kändes lite trist. Sen testade jag igen för att jag ville träna och det var det enda passet utan kö en dag. Och igår testade jag pulsvarianten och den föll mig verkligen i smaken. Superroligt att pressa sig själv så man låg där tränaren ville man skulle ligga.
Sadeln är ju helt klart speciell och jag fick ont efter första/andra gången men idag känner jag inte ens av det i sittbenen efter gårdagens pass där jag verkligen tog i så jag antar man vänjer sig snabbt. Om du gillar själva träningsformen men ändå har svårt för sadeln så har jag sett tjejer som tagit med sig såna gelegrejer som de satt på sadeln för att få den mjukare.
Tillägg: TESTA DET!!! Det kommer gå galant och absolut att det är bra förbränning, jag får upp pulsen så att svetten rinner om armarna på mig. Känns grymt bra efter passen. Gå dit i tid och be ledaren hjälpa dig ställa in cykeln ordentligt så du inte sitter tokigt.
You go girl!
Kram kram
Det låter som ett kanonpass att ha pulsmätare när man cyklar. Jag funderar på att börja använda min pulsklocka mer när jag springer. Jag har en tendens att springa för snabbt och då orkar jag inte hela tiden. En pulsklocka skulle tvinga mig att ta det lugnare tror jag. problemet är att jag inte trivs med att lunka, jag vill ta ut stegen rejält. Men alla sätt är säkert bra, mitt flås får jag träna i alla fall.
mvh//pernilla be
Oh jag är så sugen på en pulsklocka. Jobbar övertid i helgen och tänkte att de pengarna ska bli en pulsklocka. =) Så jag kan tänka på något positivt när jag sitter på jobbet en lördagkväll när jag egentligen inte behöver. Jag är orolig att jag lunkar på för mycket när jag springer så jag skulle behöva en för att se till att jag håller farten. =)
>Grattis på 1-årsdagen!!! Du verkar verkligen ha lyckats med att förändra din livsstil och inte “bara” ta bort de oönskade kilona! Du är otroligt inspirerande!!! Kram Therese
Tack tack!
Ja, det är verkligen en annan person som vaknade i morse jämfört med för ett år sen. Känns mycket bra. Vad gulligt av dig att säga så, det gör mig så glad! Tack!
Kram kram
Tack Elin.
Ja det var just ett pulspass jag spanade in. Har också hört att det är lite mer utmaning i att hålla koll på pulsen och det ger en nåt annat att fokusera på.
Och även om gelsadelskydden har jag hört, men det känns ju lite fånigt 😉
Fast ännu nördigare är det väl att jag redan har cykeldojjor (hahaha).
Ska ta tag i det och prova vid tillfälle.
Tack för din feedback 😀
/Tess
Hur kan du ha dojjor men inte testat?! =) Det är nästan fånigare än gelsadelskydden tycker jag. =)
Grymt duktig! Så nu har jag någon som har förståelse för hur kul träning är och vilken härlig känsla det är att få resultat =0)
Allt känns så långt bort bara just nu, men sex veckor efter bebben dykt ut så blir det att börja kämpa igen. Kan tänka mig att första passet kommer kännas som att jobba i sirap. Men så skönt att ta ut sig helt och hållet, längtar!!
Kul att följa din blogg och se vad du har för dig. Så man håller lite koll på syster=0)
Kramkram från tjockismagen som jag hoppas ploppar ut inte alltför sent! =0)
Jag visste inte att du spanade omkring här. Roligt!!! Du är ju en av mina stora förebilder när det gäller att träna upp sin kropp, även om det kanske känns väldigt långt borta just nu, men din mage är ju bara tillfällig. 😉 Bra du håller koll, jag behöver mer sånt! =)
Kram till dig och magen, hälsa karln.
Hej
Jag har gett dig en bloggaward i min blogg.
Skulle vara kul om du ville svara 😀
Kram
Vad kul och inspirerande inlägg. Jag är ruggigt glad för din skull och det är härligt att höra att stark vilja och mycket slit gjort skillnad för ditt vardagliga liv!
Roligt med spin/pulsen också. Jag ska vidareutbilda mig till pulsledare i juni 🙂
Tack!! Oh, vad roligt att du ska bli pulsledare! Jag gillar det massor. Har inga större problem med sadeln och ska köra ett tag innan jag investerar i ett par skor. =)
Och du… Vadderade byxor är grymt och cykelskor är the svit, de gör rejäl skillnad!
Vilken härlig känsla tänker jag. Var stolt!
Grattis till ettårsdagen…..vad jag känner igen allt du säger, den känslan när man ser sig i spegeln på provrummet, med en tältaktig tunika….den vill jag också ta bort från mitt liv, bra jobbat säger jag!! Spinning älskar jag, men puls har jag inte testat, tack för att du berättade, ska se om jag bokar ett pass snart.
Tack tack!! Det är en underbar känsla att ha kommit dit jag kommit även om jag inte komit hela vägen dit jag vill. Men tid har jag massor av och de säger ju att skynda långsamt är bra för kroppen. Testa pulsen, den är rolig!
Hihi, vilken grej att du nästan fick larmet att gå! Det där med att köra spinning med pulsklocka är hur som helst riktigt kul! För övrigt är det ju helt underbart att du kommit så långt på din resa, du är en riktigt kämpe!
Tack tack!!! Så roligt att få såna här kommentarer! TACK!
Åh, så roligt att läsa att du har lyckats så bra med din viktresa, att du vågar testa nya pass på gymmet och allmänt verkar trivas med ditt liv. Jag hittade din blogg via någon annan blogg (det gamla vanliga, man bara klickar och vips är man någon annanstans) och kommer definitivt att återkomma hit och läsa med jämna mellanrum. Jag lägger dig i min “blogglista” och hoppas det är ok! Kram och lycka till – inte långt till målet nu!
Tack för dina fina ord, de värmer gott! Visst är det så att man hoppar runt bland folks länkar tills man inte hittar vägen tillbaka igen. Trevligt om du kommer åter! Helt OK att lägga mig på blogglistan, bara roligt!