Härligt att vara igång igen! Det gäller bara att bita ihop så fixar du detta!
Tänkte på ditt mål att klara milen! Det lär du göra på så lång tid. När jag testade att springa milen så gick jag direkt från 5 till 10 km och det gick på första försöket. Då var jag rätt säker på 5km men ändå! Det jag gjorde fel var ju att jag ökade för hårt och då fick jag ju ont i knät, jättetråkigt! Jag är inte återställd än och detta hände i våras. Så jag är övertygad om att du fixar milen, och att du ökar successivt är så bra för att kroppen ska hinna vänja sig! Lycka till!
(MVH Jenny_N79)
Sv: Tack för dina kommentarer! 🙂 Hahaha jaa visst är det sant att det är vi och inte spinkisarna som behöver träningskläderna 😉 Att man ska behöva tala om det för tillverkarna! Men det får bli en sväng förbi Intersport för min del då 😀 Bra idé med delmål + belöningar, att ta sig hela vägen till målet känns ju otroligt avlägset så här i starten… Men det ska gå! 😀 Kram
Bra jobbat! Ett minus ger ju lite extra motivation, nu tar vi resten av veckorna, och kilona 🙂
Grattis! Bra kämpat
Fortsätt i samma takt nu
Härligt!!! Nu har du inte många kilon kvar till målet 😀
Härligt!!! Bra jobbat!
Härligt att vara igång igen! Det gäller bara att bita ihop så fixar du detta!
Tänkte på ditt mål att klara milen! Det lär du göra på så lång tid. När jag testade att springa milen så gick jag direkt från 5 till 10 km och det gick på första försöket. Då var jag rätt säker på 5km men ändå! Det jag gjorde fel var ju att jag ökade för hårt och då fick jag ju ont i knät, jättetråkigt! Jag är inte återställd än och detta hände i våras. Så jag är övertygad om att du fixar milen, och att du ökar successivt är så bra för att kroppen ska hinna vänja sig! Lycka till!
(MVH Jenny_N79)
Nej men hej! Hur får det för dig?
Ja, det känns bra att öka successivt lite. Det sista jag vill är att få problem med knäna, de har klarat sig så bra genom allt mitt joggande hittills.
Kram och tack för peppet!
Grattis till minuset, bra jobbat!
Härligt Elin!
Superbra! Nu är du snart i mål 🙂
Kram, Pernilla be
Sv: Tack för dina kommentarer! 🙂 Hahaha jaa visst är det sant att det är vi och inte spinkisarna som behöver träningskläderna 😉 Att man ska behöva tala om det för tillverkarna! Men det får bli en sväng förbi Intersport för min del då 😀 Bra idé med delmål + belöningar, att ta sig hela vägen till målet känns ju otroligt avlägset så här i starten… Men det ska gå! 😀 Kram
Tummen upp för ett bra resultat
Härligt 😀 grattis till ditt fina resultat
Svar: Och tack så mycket för din kommentar i mitt viktinlägg.