Veckan som varit så jobbade jag 6-16 måndag till torsdag och det var ruskigt jobbigt. Jag brukar orka med att träna efter första dagen för då har det liksom inte landat ännu att man ska göra 30 timmar till de följande tre dagarna. Sen gick det bra att träna sista dagen trots att jag var otroligt trött, man gick liksom på autopilot på något vis. =) Skulle ha tränat på fredagen med, hade ett pass inplanerat, men tiden rann iväg och i slutändan så valde jag umgänge med maken i stället. <3
Veckan som varit:
Måndag: Cycling Pulse
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag: Löpning 5km
Fredag:
Lördag: PT träning, rygg/mage
Söndag: vattengympa
Totalt 192 minuter. Ingen höjdarvecka men inte helt fel med tanke på hur jag jobbade.
Planen för nästa vecka:
Måndag:
Tisdag: Gymmet
Onsdag: Medelpass på F&S, ÄNTLIGEN!
Torsdag: CrossTraining
Fredag: Löpning 5km
Lördag:
Söndag: BodyBalance
På onsdag har jag äntligen fått till en dejt med styvsyster/kompis Emma som är ledare på F&S i Uppsala. Det ska bli så roligt att träna för henne!! Pratat om det länge men nu blir det äntligen av. Yay!
Tabataplanka är helt enkelt en tabataintervall med bara plankan, dvs 20-10sek x 8.
Ibland kör jag 100 svingar på raken. Igår inte, greppet vill inte orka, var väldigt trötter i underarmarna av oklar anledning. 🙂
Du måste komma ihåg det där. När du är trött så går det ändå att träna. Däremot, håll passen korta då!
Hua vilka arbetspass!
Yaay! Och så enkelt vi fick till en dejt den här gången=0) Ska bli så skoj!