Ett test för att se hur det ligger till med stegen så här innan påskutmaningen. Upp klockan 04:15 och framme på jobbet strax innan klockan 06, 3000 steg. Bra. 10 timmars arbetsdag. 2500 steg. Inte bra. Men det var en lite speciell dag då jag satt mycket vid datorn och fixade och läste protokoll med mera. Vanligtvis så rör jag mig mer. 3000 steg hem. Inte direkt i närheten av 12000 steg så David och jag ger oss iväg på en promenad innan middagen, runt omkring området där vi bor. Solen sken och vi hade inga jackor på oss. Underbart. Somnade tidigt för att orka med en till tidig morgon. Äntligen är helgen över och nu är jag ledig i två dagar. I morgon, inga planer förutom träning. Tisdag, jogging, naprapat och mys med bästa Kristina. Äntligen!
Visst ja, jag har ju varit lite dålig på att blogga i veckan så jag har nog missat att skriva om naprapatbesöket i torsdag. Han visste precis vad som var felet med mig och tryckte på en massa triggerpunkter i axel och mot rygg. Otroligt hur han kan trycka på en punkt och det gör ont på en annan. Fick inga övningar i läxa denna gången utan bara uppmaningen om att inte ligga på den sidan, vilket är svårt nog. Det är min favoritsida att ligga och sova på. Men tre nätter har nu gått och det har gått väldigt bra, har ju sovit dåligt i alla fall för att jag gått upp så tidigt så jag har inte tänkt på det så mycket. Nästa gång, nu på tisdag, skulle han vara lite hårdare i nyporna och då skulle jag få övningar med mig hem. Dessa övningar ska följas slaviskt. Banne mig. Less på att ha ont. Men han naprapaten hade stora förväntningar på att den skulle bli bra så det känns skönt. Synd bara att jag inte kom dit tidigare. Men det är ju lätt att vara efterklok.