Category Archives: Vägning

Startvikt 105,4
Start BMI 33,1

Nuvarande vikt 81,6
Nuvarande BMI 25,8
Veckans resultat -0,6
Totalt -23,8
Kvar till mål 1,6

Målvikt 80
Mål BMI 25,2

Checklistan fylldes i hela veckan och resultatet kom som ett brev på posten. Det är ju inte svårare än så. Jag vet det. Och ändå är det svårt. Det måste vara att jag är så nära att jag liksom förlorar siktet på målet. För jag är ju så nära! Denna veckan är målet samma men ändå inte. Checklistan ska fyllas i men planen är att jag inte ska äta upp de AP jag tjänar in. Förra veckan åts det alldeles för många av dem. För att göra det lite svårare för mig så minskades antalet dagliga PP till 30 om dagen idag. Jag har svårt att få det att gå ihop på bara 30 och varje dag ryker några av VB. Jag gillade när man liksom kunde göra något roligt för VB, inte behöva använda den för den vanliga vardagliga lite trista maten. Jag vill ha den till lyx.

Startvikt 105,4
Start BMI 33,1

Nuvarande vikt 84,4
Nuvarande BMI 26,6
Veckans resultat +1,4
Totalt -21
Kvar till mål 4,4

Målvikt 80
Mål BMI 25,2

Jag var beredd på ett plus, ställde mig på vågen i går klockan halv 5 och då var den inte nådig men jag trodde att sovmorgonen idag skulle ge mig ett gladare besked på vågen. Icke! Vilket stort plus! Jag vet exakt vad det beror på. Förkylningen satt i ytterligare en vecka nästan och jag hade första träningspasset i torsdags. I fredags så var det träning med PT och då fanns det NOLL ork i min kropp. Jag orkade ingenting och det svartnade för ögonen när jag tog i för att klara övningarna. Svetten lackade och tränaren fick redigera sitt program lite för att jag skulle orka med över huvudtaget. Sista övningen var utfall… mina ben lydde mig inte ens vid det laget. Skakade och orkade knappt ta mig upp. Igår skulle vi bugga men efter helgens jobb så fanns det helt enkelt ingen energi kvar i min kropp alls.

Sen är det ju det här med att räkna PP… när jag kollar översikten på VVs hemsida så ser jag att jag fyllt i 2 utav 7 dagar förra veckan. Uselt. Nu är det nya tag som gäller igen. Känner mig nästan helt frisk, har bokat in grymt mycket träning framöver och här ska banne mig räknas PP igen.

Kom igen nu Elin!!!! Det är inte så långt kvar. Detta är tredje pluset sen den 5 april och det är ju superbra egentligen. Måste försöka se hela viktresan som mitt resultat, inte bara senaste vägningen.

Startvikt 105,4
Start BMI 33,1

Nuvarande vikt 83,0
Nuvarande BMI 26,2
Veckans resultat -0,8
Totalt -22,4
Kvar till mål 3,0

Målvikt 80
Mål BMI 25,2

Efter en hel vecka med förkylning, viket har inneburit noll motion, så hade jag inte så stora förhoppningar på minus men tji fick jag. Trots att jag inte räknat PP alla dagar… tycker lite synd om mig när jag är sjuk och då blir det extra jobbigt att räkna, men det verkar som om jag skött mig bra i alla fall. Muskelmassa kan ju inte bara försvinna på en vecka, det tar väl längre tid?

Eftersom jag jobbade extra i helgen så är jag ledig idag, skulle egentligen ha jobbat kväll. I morse när jag vaknade så kände jag mig fortfarande så pass dålig att jag ringde till jobbet och sa att jag kommer vara hemma i morgon med. Sen är jag ledig i två dagar och på fredag skulle jag ha jobbat men är ledig för att gå på mormors begravning. Usch och fy. Sen helgjobb igen. Allmänt så känns det lite jobbigt nu, allt planerat är som i en enda röra framöver, inget kul är planerat alls. Men vi pratade lite löst om att gå och bada kurbad på torsdag. Undrar om bikinin är för stor nu? Hmm… Känns skumt att köpa en ny så här när höst och vinter är på intåg men jag kommer ändå behöva en när vi drar utomlands i december. =)

Startvikt 105,4
Start BMI 33,1

Nuvarande vikt 83,8
Nuvarande BMI 26,4
Veckans resultat -0,5
Totalt -21,6
Kvar till mål 3,8

Målvikt 80
Mål BMI 25,2

Veckan har gått himla bra, ett lagom stort minus så här när jag närmar mig slutet. Jag kan knappt tro det är sant. Checklistan har fyllts i till punkt och pricka och det har till och med känts roligt. YES! Mycket bra och nu är jag taggad till att fortsätta i samma anda. SÅ GLAD över det! Detta är söndagsvikten då jag inte väger mig när jag går upp mitt i natten som i morse.

Tyvärr har maken smittat mig med en eländig förkylning så jag har ont i halsen idag. =( Hade tänkt lämna blod på blodbussen som idag var på Arlanda men sen kom jag på att jag kanske inte ska göra det om jag ska träna i eftermiddag. Sen kom jag på att jag har ont i halsen och då inte får lämna blod. Sen kom jag på att jag kanske inte heller ska träna med ont i halsen… Så det blev hemgång efter jobbet. Men sen kunde jag inte stanna hemma, solen sken och trots att jag varit vaken sen 04:15 och flängt omkring på Arlanda som alla andra dagar så kändes det som om jag suttit stilla och inne hela dagen. Så medans maken lagade middag så kilade jag ut på en promenad med ett sommarprogram i öronen. Tommy Körberg som sommarpratade. Inte så intressant dock. Alldeles för mycket snack om hans ungar.

Oh, jag vet inte om jag skrivit att jag köpt 12 PT-timmar till?! Fick 2 extra på köpet så nu har jag 15 timmar kvar. Har en lektion inbokad på fredag, min enda lediga dag denna vecka. Usch och fy för gruppledare som inte gör sitt jobb utan pajar hela planeringen för att de är inkompetenta. 58 timmars jobb denna vecka. Kommer vara halvdöd klockan 16 på söndag och då ska jag direkt till buggkursen för att verkligen sätta sista spiken i kistan.

Nej nu är det sängen som gäller 6 timmar tills mobilen ringer.

Startvikt 105,4
Start BMI 33,1

Nuvarande vikt 84,3
Nuvarande BMI 26,6
Veckans resultat -0,2
Totalt -21,1
Kvar till mål 4,3

Målvikt 80
Mål BMI 25,2

Jag har denna vecka varit väldigt slarvig med att fylla i checklistan, fyllde i den i måndags och tisdags och sen finns det inte en PP registrerad. Jag tror inte att det varit överdrivet dåligt men visst har det åkt ner några småkakor på jobbet. Ingenting som inte borde ha fått plats inom VB, inte vad jag kan komma ihåg nu i alla fall. Det är verkligen bara dumheter att inte fylla i listan. Mål 1 för denna vecka är därför att fylla i checklistan varje dag. En annan grej jag ska testa är att äta upp de AP som jag tjänar in. Halkade ju ner på 31 dagliga PP förra veckan och det känns, de två dagar som jag nu räknade PP… Kanske detta kommer göra att jag går ner mer i vikt. Testar och ser i några veckor. Så det är mål 2.

Tycker inte att med tanke på hur jag ätit förtjänade att endast gå ner 2hg. Inte heller har jag tränat lite, inte i mina mått mätt i alla fall. 1 timme med PT i måndags, afro i torsdags och sen 1 ½ timme bugg igår söndag. Ett pass styrka och två konditionspass. Jag tycker det är bra. Kanske kroppen ville ta en lite paus från viktminskningen. Minus är alltid minus och det är bra. Jag vet. Men 2 hg är ovanligt lite för mig. Senaste månaden har varit lite skum dock… jag vet att man kan få problem med mensen när man går upp eller ner i vikt men nu har jag haft blödningar varje dag i säkert 3 veckor… Börjar bli lite less. Man känner ju inte sig superfräsch. Sen vet jag inte om det är vikten som gör att det blir så här eller om det är för att p-staven i armen är på upphällningen, den ska tas ut i december. Ska boka en tid hos gyn och se om jag kan ta ut den lite i förskott, sen gäller det bara att bestämma vad man ska ha för preventivmedel i stället. Många jag känner jag haft svåra problem med blödningar när de satt i p-stav nummer två så jag är lite inne på att byta.

Nu är det dock nya friska tag som gäller. Det sa jag förra veckan med tror jag, men skillnaden är att denna vecka menar jag det verkligen. 😉

Startvikt 105,4
Start BMI 33,1

Nuvarande vikt 84,5
Nuvarande BMI 26,7
Veckans resultat -0,8
Totalt -20,9
Kvar till mål 4,5

Målvikt 80
Mål BMI 25,2

Det märks att resultaten börjar bli mindre nu men det är väl bara att vänta när man börjar närma sig slutet. Missförstå mig rätt, -0,8 är ett toppenresultat men det är långt från min -1,6 och liknande som jag fick för några månader sen. Jag har tyvärr börjat tappa lusten att räkna PP här senaste veckorna. Det märks lite på hela inställningen till viktminskningen. Det har känts lite motigt. Varför kan inte jag bara äta och motionera och hålla en sund vikt som andra människor? Men nu har jag bestämt mig, jag ska hålla kvar vid viktväktarna och att räkna PP tills jag gått i mål. Ett tag var jag inne på att se hur det skulle funka om jag slutade räkna och väga. Jag inser att jämviktsprogrammet är viktigt så jag kommer gå igenom det med. Efter det kommer jag ta en paus från VV ett tag och se hur det går. Med all denna nya motion så borde det gå bra, tillsammans med ett sundare tänk vad gäller portionsstorlekar på mat och mängd sötsaker om man vill unna sig något gott.

Idag tappade jag ytterligare en PP i mina dagliga, så nu är jag nere på 31 om dagen. Inte långt från 29. Kommer troligtvis hamna där vid målvikten. Sen på jämviktsprogrammet så läggs det på 6PP och då hamnar jag där jag var när jag startade räkna i april. Har för mig jag startade på 36 eller 37 om dagen. Det känns lyxigt så här i efterhand. Då fanns det plats för efterrätt, något som är svårt att lägga till idag utan att nalla av VB.

Nu är det nya friska tag mot målvikten som gäller. Positiva tankar om räknande och PP. Måste försöka hitta lite tid att laga någon rolig ny maträtt. Var tog all tid vägen när semestern var slut? Poff, borta.

Minus 20,9 kilo på 22 veckor. Det är inte fy skam.

Startvikt 105,4
Start BMI 33,1

Nuvarande vikt 85,3
Nuvarande BMI 26,9
Veckans resultat -0,5
Totalt -20,1
Kvar till mål 5,3

Målvikt 80
Mål BMI 25,2

Där satt den. 20 kilo mindre Elin. Otroligt och fantastiskt på samma gång. Det har varit så enkelt att jag nästan skäms att skriva det. Motivationen har alltid funnits där och valen har varit enkla. Jag har gjort planerade mindre bra val och det har varit ok.

I ärlighetens namn så börjar räknandet av propoints kännas lite trist nu. Inte så att jag fuskar men så att det inte är lika roligt att skriva i och räkna allt jag äter. Konstigt vore ju annat, har hållit på länge nu. Även VVs sida har jag slutat hänga på lika mycket som innan, tidigare var jag ganska aktiv där men tiden räcker inte till längre. Egentligen är det bra. Mer tid för träning och mindre tid för datorn. =)

Ska försöka hitta tillbaka till att det känns roligt att räkna. Men det är svårt när vardagen kommer och det känns som om man knappt har tid att laga mat. Längtar tillbaka till sommar, sol, lediga dagar, nakenbad och massor med tid ihop med maken.