Category Archives: Vägning

Startvikt 105,4
Start BMI 33,1

Nuvarande vikt 85,8
Nuvarande BMI 27,1
Veckans resultat -1,1
Totalt -19,6
Kvar till mål 5,8

Målvikt 80
Mål BMI 25,2

Snart börjar jag bli rädd. När kommer platån? När kommer motgångarna? När kommer jag känna att det är trist och jobbigt att räkna PP? Inte för att jag vill dit, inte alls, men alla pratar om det hela tiden, om hur de har dåliga dagar och hur de tappar kontrollen och inte hittar tillbaka. Jag är så otroligt nöjd med mitt resultat att det känns i hela kroppen. Det känns när jag springer upp för trappor och reser mig upp från tunnelbanan, när jag bär hem matkassarna och när jag lyfter tunga saker på jobbet, styrkan och spänsten och den härliga känslan av att detta har jag faktiskt lyckats med. Hur kommer jag då inte må när jag är målviktig? Jag kommer kanske bli odräglig. =) En sån där hurtbulle som orkar allt och lite till.

Här kommer en nytagen bild från en tvåtimmars kvällspromenad häromkvällen, en rundan som var ny för oss båda och som var längst med vattnet mest hela tiden. Stockholm är underbart!

Startvikt 105,4
Start BMI 33,1

Nuvarande vikt 86,9
Nuvarande BMI 27,4
Veckans resultat -1,3
Totalt -18,5
Kvar till mål 6,9

Målvikt 80
Mål BMI 25,2

Det här kändes mycket, mycket bra. Var lite beredd på det då förra veckans vägning var lite speciell. Tillbaka till minus och det trots att jag ätit upp både VB och AP under veckan och de dagliga propointsen har jag maxat varje dag tror jag. Hade ju inte räknat PP några dagar när vi var ute och bilade men sen blev jag nyfiken att se vart den kan ha landat så då gissat jag mig till allting och har säkert missat något men insåg att jag hade klarat mig inom det tillåtna gränserna troligtvis.

Allt känns mycket bra. Idag blir det en utflykt igen, till Uppsala för att hälsa på en kompis.

Startvikt 105,4
Start BMI 33,1

Nuvarande vikt 88,2
Nuvarande BMI 27,8
Veckans resultat +0,4
Totalt -17,2
Kvar till mål 8,2

Målvikt 80
Mål BMI 25,2

Jag var helt klart beredd på detta. Tar det inte heller allt för hårt. Veckan har var en konstig vecka och det är lite annat som förklarar detta plus också. Igår var det ingen ordning alls på maten. Nu är det dags att tänka långsiktigt. -0,95 i veckan i snitt är inte fy skam och det efter 18 veckor. Det är ju faktiskt 4 månader. Ganska lång tid. Hann bara med att springa 2 gånger förra veckan, men det positiva där är att jag orkade 5km båda gångerna utan problem. Jobbar på att öka tempot.

Nya tag och ny vecka, ny veckobonus och ny energi. Sista semesterveckan. Till skillnad från alla andra, som är glada att få tillbaka sina rutiner, så är det tvärt om för mig. Nästa vecka är jag tillbaka till oregelbundna sov- och mattider.

Startvikt 105,4
Start BMI 33,1

Nuvarande vikt 87,8
Nuvarande BMI 27,7
Veckans resultat -0,9
Totalt -17,6
Kvar till mål 7,8

Målvikt 80
Mål BMI 25,2

Jag var så beredd på ett litet minus eller nästan plus minus noll denna veckan. Kan ha hjälpt att jag igår kväll kom på att det var en joggardag, har halkat lite efter då jag vanligtvis inte joggar på söndagar. 5km jogging på kvällskvisten kan ha haft magiska resultat. Har legat på samma vikt som förra veckan och även över någon dag, veckan som varit. Ytterligare en anledning att inte väga sig varje dag… men det kommer ändå inte hjälpa, jag kommer göra det ändå.

Denna veckan ska bli bättre på en sak och det är promenader, snabba svettiga promenader. Måste få in lite mer rörelse än joggingen och än så länge får promenader räcka. I höst blir det bugg, afrikansk dans och SATS. I can’t wait!

Idag minskade mina dagliga PP igen. Nu ligger de på 32. Hmm. Kommer snart behöva nalla av AP och VB för att få detta att gå ihop.

Startvikt 105,4
Start BMI 33,1

Nuvarande vikt 91
Nuvarande BMI 28,7
Veckans resultat -0,5
Totalt -14,4
Kvar till mål 11

Målvikt 80
Mål BMI 25,2

Som alltid så måste jag intala mig länge och väl att det är ett bra resultat, miuns 0,5kilo. Men i mitt huvud så vill jag gå ner snabbare än så och då känns det alltid lite moloket när det inte är så i verkligheten. Blev av med en PP av mina dagliga blev jag med. Tyckte det var nyss som jag minskade med en. Men nu ligger jag på 33 dagliga och 49 i veckobonus. Undrar om veckobonusen kommer ändras alls? Har för mig jag sett att den gjort det för några på vv-forumet. 14,4kilo. Det är ganska mycket. Har färre kilon kvar än kilon jag gått ner redan. Känns bra. Även om de sista säkert kommer ta lång tid. Är så nyfiken på hur jag kommer se ut när jag väger 80! Där finns inga vettiga genvägar att ta. Bara att fortsätta med vad jag gör och se vart det slutar. Spännande!

Var ute och sprang i morse vid 10, höll på att smälta bort. Galet så varmt det redan hunnit bli. Får bli kvällsjoggning under semestern tror jag eller så får jag försöka vrida om dygnet lite så jag kommer upp tidigare. Men har jobbar kväll nu i så många dagar att jag kommit in i lite sena vanor.

Idag ska jag fira med att köpa en tidning, Topphälsa får följa med hem.

Gillar skarpt att väga mig på måndagar, jag är en sån som vill ha ett blankt blad. Sen är det bra för då äter jag inte så mycket på helgen som är en sån vanlig fallgrop för många. Inte direkt för mig som jobbar skift men ändå så är det ju någon speciellt med just helgerna.

Startvikt 105,4
Start BMI 33,1

Nuvarande vikt 91,5
Nuvarande BMI 28,9
Veckans resultat -0,8
Totalt -13,9

Målvikt 80
Mål BMI 25,2

Närmar mig mål med varierande stora steg. Känns så otroligt bra att vara igång på detta viset. Denna vägning har jag hållt på med Viktväktarna och propoints i exakt 3 månader. 13 veckor och -13,1kilo. Inte dåligt. Jag glömmer bort att vara stolt över mig själv. Detta är ju skitbra jobbat! Varför är det så svårt att förstå det? Älskade maken pepprar mig nu med hur mycket min kropp ändrats och hur mycket mer jag orkar nu jämfört med innan. Men ändå så känner jag mig allt som oftast som att jag inte gjort något särskilt. Fast när någon annan säger att de gått ner 13 kilo så blir jag superimponerad. Varför blir jag inte det över mig själv?

I helgen var vi och lyssnade på lite musik vid Lasse i parken vid Hornstull. Jag hade en av mina klänningar från förra sommaren på mig. Kände mig så fin. Gick sen en promenad runt Långholmen. Stockholm är underbart i sommartider. Var på två bröllop förra sommaren, köpte denna klänning i två olika färger. =) Denna i grönt och sen har jag en likaden i rött också. Hatar att handla kläder och allra värst är det när man är stor. Avskyr dessa avdelningar för stora storlekar. Vet att de är bra att de finns men varför kan inte alla kläder bara fortsätta uppåt i storlekarna? Känns som att det är så för killar. L, XL, XXL, XXXL osv. Hos tjejerna måste man in i en speciell avdelning där kläderna inte har någon som helst passform eller sitter snyggt. Inte på mig i alla fall. Jaja, är inte så långt från att kunna handla på den vanliga avdelningen nu.

Veckorna rasar iväg och denna veckan har inte varit något undantag. Jag hinner inte med mig själv ens. Jag har jobbat hela midsommarhelgen så jag har haft det relativt enkelt att hålla mig till mina PP. Midsommarafton så bar det iväg till några vänner efter jobbet, lite grillat och lite efterrätt. Höll mig borta från chips och ostbågar, något jag annars kan äta hysteriskt mycket av.

Trots att jag spräckte gränsen med några PP, veckobonusen hamnade på minus och blev röd i checklistan, så blev det ett riktigt ordentligt minus denna veckan. Känns så bra! Nu är det nya tag som gäller. I morse var jag ute och joggade för första gången sen jag klarade mina 5km. Samma kväll som jag sprang 5km så var jag lite för dåligt klädd på en fest, vilket resulterade i två veckors förkylning. Men nu känns det bra och jag är redo att börja jobba med joggingen igen. Tog ett varv runt sjön, 1,7km, och det kändes förvånansvärt bra. När jag sprang sist så var sjön full av små ankungar och små tussar till sothöneungar. Idag var de stora, så stora. =) Nu ska det ökas på med jogging så att jag orkar mina 5km igen. Planen var ju att jag skulle jogga 3 gånger i veckan, 2x2varv runt sjön och sen en gång när jag springer de 3 varv som blir 5km. Härligt att vara igång igen! De där programmen med armhävningar och situps har hamnat lite i skymundan också tyvärr men ska hoppa på det igen. Pinsamt när man bara kan 6 armhävningar på knäna…

Igår var jag tvungen att köpa en ny sport-BH eftersom jag hade min i väskan som jag glömde på tunnelbanan, har inte haft någon tur att återfå den tyvärr. Är så irriterad på mig själv att jag glömde den. Har önskat mig ytterligare en till BH av mamma för idag är ingen vanlig dag, idag är Elins födelsedag! =) Fick skönsång av älskade maken när jag vaknade, en blombukett med lika blommor som i min bröllopsbukett och sen fick jag en övernattning på Nynäs havsbad. Underbart!

Så här såg buketten ut på vår bröllopsdag. En scrappad sida från vårt bröllopsalbum. Handlar om hur jag älskar mina två ringar. Sitter som en smäck på fingret.

Startvikt 105,4
Start BMI 33,1

Nuvarande vikt 92,3
Nuvarande BMI 29,6
Veckans resultat -1,6
Totalt -13,1

Målvikt 80
Mål BMI 25,2

Startvikt 105,4
Start BMI 33,1

Nuvarande vikt 93,9
Nuvarande BMI 29,6
Veckans resultat -0,4
Totalt -11,5

Målvikt 80
Mål BMI 25,2

Otroligt men sant. -11.5kg. Det är ganska mycket det. Veckans lilla minus är ett glatt minus trots dess litenhet. Har blivit absolut NOLL motion denna veckan pga förkylningen. Eller det stämmer inte riktigt. I fredags så var det möhippa (och där rök VB all världens väg) för svägerskan och då var vi iväg hela gänget och dansade afrikansk dans. Kära nån så roligt det var! 1½timme bara flög förbi. Detta ska kommas ihåg när kurserna där börjar i höst. Då ska det dansas så det står härliga till! Men förutom detta inslag av motion så rörde jag knappt på mig, fram och tillbaka till jobbet bara. Kommer inte ens ihåg vad jag gjort denna veckan. Igår var vi i alla fall iväg och köpte Gröna kortet till Gröna Lund, det ger oss fritt inträde hela sommaren. Det ska buggas en gång i veckan nu, om det funkar med mitt jobb och så. Saknade buggkursen igår. Men den kommer igen i höst den med. Skoj skoj!