Category Archives: Viktsnack

Var in och kikade hos härliga Benita och där såg jag en snygg liten bild över veckans träning. Bilden kände jag igen från FunBeat där jag försöker bli lite mer aktiv att fylla i träning och så. Så nedan ser ni träningen för vecka 40.

Det jag vill få upp är löpbandet, visst nu står det 31 minuter men det var blandat jogging och rask promenad. Jag vill ha 30 minuter löpning varje vecka helst. Men all annan träning är så mycket roligare. Förut när jag bara joggade så tyckte jag om det, nu när jag tränar annat, så känns det lite småtrist… =)

Här ser ni skillnaden i hur mörkt det var när jag gick ner till träningen och när jag sen efteråt gick upp för backen igen. Jag vet inte om jag är redo för dessa mörka kvällar, mörkt när man går till jobbet, mörkt när man går därifrån…

Lördagen och söndagen har varit perfekta. Igår tog vi tåget till Uppsala. Först lite sightseeing med trevliga besök på Gustavianum och Domkyrkan. Sen lite mys på ett café för att sen avrunda Uppsalabesöket med lite italiensk mat tillsammans med släkt och vänner.

Idag så var det inte så mycket inplanerat, följde med in till stan när David skulle köpa mer minne till sin dator. Men när vi kom hem så kände jag mig ganska nere, hade inte lust med någonting. Tidigare på morgonen hade jag kollat upp om det fanns några lockande pass som jag kunde gå på och det fanns ett BodyCombat men tyvärr var det folk i kö för att köra passet så jag tänkte att det inte var någon idé att boka. Men när vi kom hem från stan och jag kände mig usel så kollade jag igen och alla i kön var borta och det gick att få en plats på passet! Jag såg det som ett tecken på att jag skulle klicka på BOKA och sen direkt kila iväg och packa träningskläderna för passet började om 35 minuter. Så himla nöjd med mig själv. Ett roligt och svettigt pass senare och jag var en gladare person. Körde sittande cykel lite innan och efter för att bränna lite extra kalorier och sen tillbringade jag 30 minuter med stretching. SUPERNÖJD över mig själv.

Jag har den senaste en, två månaderna tappat så läskigt mycket hår. Varje dag i duschen så chockas jag över hur mycket hår jag får i fingrarna när jag sköljer ur schampot. Maken, som är rädd att få en flintig fru, kollade upp lite på internet och nu har jag fått lite nya instruktioner. Håret ska självtorka utsläppt, något som driver mig till vansinne. Brukar vanligtvis torka det lite med hårtorken och sen sätta upp det i min klassiska knut. Det kan också bero på järnbrist, värdena har dalat väldigt senaste gångerna vid blodgivningen. Hjälper nog inte att jag har haft så skum mens senaste månaderna. D-vitaminbrist kanske, varför jag nu knaprar vitamintabletter som även innehåller en massa järn. Så nu hoppas vi att detta kommer göra mig lite mindre vettskrämd varje gång jag kommer ur duschen.

Ibland behöver man gå till gymmet den fjärde dagen i rad denna vecka och ibland behöver man ta sovmorgon med sin äkta hälft. Jag behövde det sistnämnda. Så skönt. Sitter nu på Arlanda Express och åker genom ett höstigt landskap i 203km/h.

Jag har åkt på förkylningen från helvetet och efter två dagars ont i halsen som sen gick över i två dagar med snor i orimliga mängder så vaknade jag i morse med en hosta som kommer ge mig träningsvärk i magen. Slå ihop det med att det inte finns någon som kan jobba på jobbet och jag hade såna pass som inte kunde strykas så kan jag säga att min energi har gått åt till att bara ta mig fram och tillbaka till jobbet. David har samma sak men ligger två dagar före mig i schemat, han mår bra nu så jag hoppas jag också gör det om några dagar. All träning inställd, allt inställt. Jag faller ruskigt bakom i utmaningen med tjejerna på jobbet men jag får väl öka på sen. =)

Idag är jag ledig efter fyra dagar på jobbet, men tyvärr så väntar helgen med jobb också. Där kommer jag gå på sparlåga och endast göra det som krävs, inget mer.

På väg till jobbet för det andra arbetspasset efter semestern. Blev så peppad av allas kommentarer om hur smal jag blivit att jag vandrade omkring på molnen hela kvällen igår. Bara att suga åt sig och vara stolt. När jag satte på mig skärpet som jag behövde i byxorna så inser jag att jag är ett hål mindre än när jag gick på semester. Kul, behövde till och med göra ett nytt hål. Då fattade jag att jag passerat där jag var förra viktminskningen. Hade ju samma skärp då. =)

När jag kvart över elva på kvällen igår satt på Arlanda Expressen hem så kommer jag på mig själv med att sitta och le och titta på mig själv i reflektionen i fönstret. Jag är så glad och nöjd över hur långt jag har kommit i min viktminskning. Men än är det inte över.

Dagarna går och jag hinner inte allt jag vill hinna med, en klassiker så här när det bara är några dagar kvar på semestern. Första veckan och sista veckan av semestern blir lätt fullbokad.

Nu sitter vi på tåget på väg till 6-årskalas, äldsta brorsdottern fyller år. Alldeles för länge sen jag såg dem nu, min födelsedag för en månad sen.

Sen i onsdags så har det varit prövning efter prövning i matväg. Inte direkt onyttiga saker utan mer svårberäknade i PP. Vi hade en voucher för en hotellövernattning och hastigt och lustigt så bar det iväg till Malmköping. Att äta ute är bland det svåraste tycker jag, värst med trerätters som redan är förbestämt. Jag som älskar hotellfrukost och lätt äter för mycket vid såna, hade tur när den visade sig vara ganska tråkig, vaniljyoghurt och en knäckemacka var allt jag fick i mig.

Igårkväll var jag ut med min bästa vän Kristina, i födelsedagspresent hade jag fått ett besök på Södra teatern och på scen fanns Cirkus Cirkör. Jag kan inte ens börja beskriva hur fantastisk föreställningen var. Vi hade superba platser längst fram på första balkongen. 2,5 timme flög förbi och jag hade lätt kunnat sitta där en timme till. Innan hade vi tagit en drink på Champagnebaren högst upp i huset, ute på en balkong med utsikt över Stockholmskvällen. Champagne smakar helt enkelt lite godare där uppe. =)

Med alla dessa svårberäknade måltider så har jag det lite jobbigt, har nog inte fyllt i checklistan på några dagar tyvärr. Jag verkar dock göra saker och ting på rätt sätt ändå då vågen visar mycket fina siffror. Joggar gör jag också, har gått bra men igår så var benen så trötta och tunga och värmen tog knäcken på mig. Fick stanna och gå i stället. Men jag har justerat joggingturen så nu avslutas den vid ett utomhusgym där jag gör lite styrkeövningar efteråt. Känns bra. Ska fotografera dem någon gång för det är några stycken som jag inte vet vad de är till för. Kanske ni vet?

Snart framme. Smidigt att blogga från telefonen när man inte har tid för datorn.